Porté par le hamac, tu explores une pratique à la fois physique, ludique et profondément libératrice. L’apesanteur permet de renforcer les muscles en douceur, de décompresser la colonne vertébrale, d’améliorer la posture et la respiration, tout en libérant les tensions mentales et émotionnelles. Suspendu, le corps s’allège, le mental se pose, et un véritable lâcher-prise s’installe.

 

Pendant plusieurs jours, tu alternes cours de yoga aérien en petit groupe, moments de relaxation, découvertes locales et temps pour toi, dans un cadre ressourçant et inspirant. Chaque pratique devient un espace d’exploration, de jeu et de transformation, où la confiance en soi grandit et où le plaisir du mouvement reprend toute sa place.

 

Cette retraite est une invitation à te laisser porter, à renforcer ton corps, à clarifier ton esprit et à vivre une expérience unique, suspendue entre ciel et terre.

 

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